LaSèche

LaSèche je špičkový francouzský fitness program, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. S hodnocením 4,9/5 z více než 1170 recenzí na Facebooku a Google je to ověřená volba pro vaši transformaci. Objevte, jak se LaSèche stala nejoblíbenější platformou. Představujeme řešení navržené pro vaši celkovou transformaci, které spojuje špičkovou výživu a efektivní cvičení do jednoho harmonického celku. Zapomeňte na univerzální plány; naše aplikace vytváří program šitý přímo na míru vašim jedinečným potřebám a cílům. Stačí vyplnit podrobný profil – od pohlaví a věku přes výšku, váhu a stanovený cíl (ať už je to úbytek hmotnosti, nebo zpevnění postavy), až po vaše sportovní návyky a preferované zóny pro trénink, včetně zohlednění specifických citlivých partií, jako jsou kolena či pánev. A co se týče jídla? Aplikace se přizpůsobí vašim stravovacím preferencím, ať už jste omnivor, vegetarián, pesco-vegetarián, flexitarián, nebo se potýkáte s alergiemi, nesnášenlivostí lepku či jednoduše nemáte rádi určité potraviny.

Dosáhněte svých snů o zdraví a kondici díky podpoře, kterou naše platforma nabízí. Každý týden na vás čekají unikátní jídelníčky doplněné interaktivním nákupním seznamem, který vám usnadní přípravu. Vybírejte z více než 2300 ilustrovaných a detailních receptů s mnoha sezónními a alternativními variantami. K tomu získáte 45stránkového PDF průvodce, který vás bude provázet celým životem. Pro milovníky pohybu máme pět video tréninků týdně, s délkou od 20 do 40 minut, které nevyžadují žádné speciální vybavení. Prozkoumejte šest různých disciplín, včetně boxu, tanečního fitness, jógy, posilování stehen, břicha a hýždí, cross tréninku a 7minutového intenzivního cvičení, vše s hlasovým komentářem pro správnou techniku a motivujícími playlisty.

Chcete získat mimořádné odměny za své úsilí? Zapojte se do naší unikátní 28denní výzvy, která vás motivuje k nejlepším výsledkům. Začnete anonymními fotografiemi „před", poté vás čeká sportovní výzva a nutriční kvíz. Na konci výzvy opět anonymně zaznamenáte svůj pokrok fotografiemi „po". Následuje spravedlivé dvoukolové hlasování, kde se rozhodne o nejlepších transformacích. Na ty nejúspěšnější čekají úžasné ceny – od vysněných cest, přes finanční odměny (250 až 3000 eur), až po špičkovou elektroniku a zážitkové poukazy. Váš pokrok můžete pečlivě sledovat díky funkci záznamu tělesných měr a vždy se můžete spolehnout na naši chatovou podporu pět dní v týdnu. Připojte se také k naší soukromé Facebookové skupině, kde najdete další inspiraci a vzájemnou podporu.